むくみ 太もも 細く
太ももを細くする方法
 トップページ > むくみで太くなった太ももを細くする方法!    

むくみで太くなった太ももを細くする方法!

むくんで太くなってしまった太ももを細くする方法として、内側からのアプローチと外側からのアプローチ方法をご紹介しましょう!


肝臓をケアで体の内側から改善!

まず内側からのアプローチですが、有効なのは腎臓のデトックスです。

タバコやお酒、ジャンクフードや不規則な生活のせいで腎臓機能が低下すると、太ももはもちろん身体全体がむくんでしまいダイエットどころか近い将来腎臓の病気を招きよせかねません。
ハーブティー
デトックスブームの現在、腎臓専用のデトックスサプリもたくさん出まわっていますし、ホーステイルやイラクサ、アキノキリンソウ、ラズベリーリーフなどのハーブティーも効きます。

腎臓をしっかりケアすれば毒素や老廃物もスムーズに排泄できる身体になり、身体が不要な水分を貯めこむこともなく太もものむくみも次第に解消される筈です。

リンパマッサージで体の外側から改善!
リンパマッサージ
また、同時に外側からのアプローチ方法としてリンパマッサージもプラスしましょう。元々太もものリンパは停滞しやすいので、入浴中やお風呂上りのマッサージを習慣化すればOKです。

体を温めて内側から改善!

それに、冷えは太ももが太くなる原因の1つですから、普段から身体を冷やさないよう対策を施すことも大切です。

寒い時期は生足にスカート、と言う冷気が太ももを直撃するファッションは避けカイロや湯たんぽも上手に利用しましょう。

太ももを細くする方法を模索中の方なら、シャワーよりもお風呂でゆっくり身体を温めるのが理想的ですが、もしシャワーを使う場合もなるべく椅子に座らずシャワーのお湯を意識して太ももに当てることがポイントです。

座ったままシャワーを浴びる習慣がある方は、太ももの裏部分にお湯があまりかからず、シャワー中にかえって部分的に体温が下がっている恐れがあります。こういたちょっとした習慣も太ももの冷えを蓄積しますから要注意です。


 むくみ改善グッズ


 
太ももを細くする方法
 トップページ
 太くなる原因
 むくみの原因
 むくみ・細くする
 セルライト
 セルライト除去
 筋肉太もも対策

<< むくみの原因 │ 太ももを細くする方法 │ セルライト >>    
特定商取引に基づく表示
Copyright (C) 2013 太ももを細くする方法 . All Rights Reserved.
※当サイトのテキスト・画像等すべての転載転用、商用販売を固く禁じます。
レンタルサーバー